Snoeien: hoe snoei ik in beperkende gedachten en gevoelens?
Zo buiten zo binnen … al heel lang ben ik me bewust van de samenhang tussen wat er rondom mij gebeurt en wat er IN mij bezig is. Zo is dat ook bij familie, vrienden en cliënten. Het gaat meestal gewoon over bewust “Zijn” van wat er zich allemaal afspeelt in en rondom ons.
Een voorbeeld: ik merk rondom mij allemaal mensen die boos en gefrustreerd zijn, en dan merk ik dat die boosheid op het eigenste moment ook in mij zit. Ik kan niks verhelpen aan de boosheid van de anderen, wel aan de boosheid van mezelf, wat maakt dat die andere personen minder in mijn aandacht komen of me niet langer “storen”.
Als je bewust tracht te leven zie je deze samenhang erg goed en kan je er veel van leren
Inderdaad, je ziet deze samenhang erg goed als je bewust probeert te leven, en je kan er veel van leren. Deze week gaat het over snoeien, zoals de titel al deed vermoeden :-). Alhoewel onze tuin echt een wilde tuin is, moest de bamboe hoognodig gesnoeid worden. Als ik dat niet zou doen, hebben we overal bamboe. We willen natuurlijk ook nog wel andere planten en bloemen zien. Ik hou van diversiteit.
Bamboe is nu eenmaal een plant die zich ongebreideld voortplant, in de hoogte én in de breedte, liefst ook nog bij de buurman.Als ik dan zo aan het snoeien ben gaan mijn gedachten ook uit naar het hele woord en zijn betekenis.
Wie is er gebaat met beperkende gedachten?
Snoeien kan je op vele manieren. Je zou kunnen snoeien (en daar is iedereen mee gebaat) in beperkende gedachten.
- ik kan dat niet
- ik heb geen tijd
- gaat dat wel helpen?
- ik ben zo slim niet
- en neen ik kan nooit zo hoog klimmen, ik heb immers hoogtevrees?
Weet je wel hoeveel beperkende gedachten er zitten in je hoofd? Die allemaal zo sterk zijn als de groeikracht van de bamboe? Misschien kunnen we daar ook in snoeien?
- Onze woorden zorgvuldig kiezen, dus niet zeggen: “Ik kan dat niet”, maar “Natuurlijk lukt me dat!“
- “Gaat dat wel helpen?” omkeren naar “Wow ik kijk uit naar het mooie resultaat dat ik daar mee bereiken zal!”
- “Geen tijd hebben” zou je kunnen vervangen door “Ik vind straks minstens een uur om mijn blog/sprookje/boek/tekst te schrijven, of om een moment voor massage/meditatie/mindfulness te plannen die ik broodnodig heb”.
Hoe kijk jij aan tegen snoeien?
En hoe voelt het snoeien in beperkende gedachten en gevoelens voor jou nu aan, na het lezen van deze blog? Ben jij bereid om beperkende gedachten los te laten?
Ik ben echt benieuwd naar jouw tips om te snoeien in wat jou beperkt. Schrijf jouw beste tip in het antwoordvak hieronder. Je helpt er ook onze andere lezers mee!
Je mag ons ook altijd je antwoorden mailen: info@avalonbelgium.be