Waarmee voeden we ons ???
Net was ik nog in de winkel … en als ik dan zo eens in de winkelkarretjes kijk van de mensen rondom me dan zie ik heel wat liggen dat ik al een tijdje niet meer eet. Fastfood zoals pizza’s, hamburgers, blikken ravioli, pudding, veel frisdrank, in alle kleuren en vormen, gesuikerde etenswaren, of nog erger “light” producten. Ik ben er nog niet uit waarom die Light zijn want dat zijn ze niet.
Ik besef dat niet iedereen financieel de kans heeft om biologisch te eten. Als een alleenstaande moeder haar 3 kinderen moet voeden is het niet zo simpel om de “duurdere” (althans in aankoop) gezonde voeding te kopen.
Toch is er veel mogelijk. Tenslotte kosten al die klaargemaakte producten ook veel geld, in the end. Niet bij de aankoop misschien, maar wel achteraf.
Aangezien je sneller ziek wordt als je je lichaam niet de juiste voeding geeft met vitaminen en mineralen wreekt het zich op den duur wel, en kost de goedkope fastfood veel meer dan je zou vermoeden. Ik zie moeders die hun kinderen voeden met “suikerbommen”, sandwiches, koffiekoeken, industrieel brood, gesuikerde yoghurt, snoep en chips.
Vaak gaat dat ongemerkt.. een kind zeurt om aandacht en omdat mama eigenlijk te moe is geeft ze gauw iets om te knabbelen. Zo leren wij van jongs af aan ons lichaam te voeden met suiker en vet en chemicaliën als we ons niet prettig voelen. Dit heeft vaak erge gevolgen, traag maar zeker. We krijgen een tekort aan vitaminen en mineralen en onze weerstand brokkelt af met als gevolg: ziekte en ongemak.
En wat met onze voeding voor de geest?
Hoeveel mensen in je omgeving lezen nog een boek? Met hoeveel kan je nog een gesprek aanknopen dat over meer gaat dan het weer en de familie? Hebben we nog een echt diep contact met anderen? Facebook ja, Twitter misschien en via sms-jes snelle berichtjes sturen over één en ander, maar lange, diepe gesprekken over het leven, over wat we willen (neen niet de zoveelste allernieuwste gsm/pc/tv maar wat we écht willen in het leven) … hoe vaak hebben we dat nog?
- ontwikkelen we ons bewustzijn of laten we ons gewoon leven? Het leven dat ons wordt voorgekauwd door de media, het nieuws, de reclame? Is dat hét leven?
- waarom voelen zoveel mensen zich depressief, teleurgesteld, moe, en uitgeblust? Waarom zijn er zoveel burn-outs?
- hoe stappen we hier uit?
- hoe gaan we zelf denken, voelen, ervaren?
- hoe stappen we uit die mallemolen?
- hoe maken we terug contact, met de natuur, familie, vrienden en de buren?
- hoe kunnen wij ons zelf terug vinden als de mooie Ziel die we zijn?
Misschien kunnen we lichaam en geest terug voeden met levende dingen, puur en mooi, niet iets dat voorgekauwd werd, vol met leugens en vergif.
Begin misschien met aandacht te hebben voor je omgeving, zet de tv af en de computer uit en ga naar buiten. Ont-moet! Zoek naar datgene dat je altijd graag deed maar waarvoor je al lang geen tijd meer vrijgemaakt hebt. Ga op zoek naar jezelf, volg cursussen, laat je masseren, wandel en heb lief!
Wat kan jij doen om je leven opnieuw in handen te nemen? Deel het in het reactievenster hieronder, je helpt er misschien iemand mee!
Mail je ons liever? Dat kan via info@avalonbelgium.be