Rome is niet op één dag gebouwd
maar het is wel een prachtige stad geworden
We willen jou graag een groot aanbod aan meditaties bieden.
Momenteel zijn we geleide meditaties aan het opnemen, maar dat neemt wat tijd in beslag.
Neem regelmatig een kijkje op deze website en op deze pagina, zodat je aan de slag kan van zodra de meditaties beschikbaar zijn. Je leven zal er door veranderen, in de positieve zin!
Wat je nu alvast kan doen:
neem regelmatig even de tijd om rustig te gaan zitten
blijf met je aandacht bij je ademhaling: je hoeft niets te doen, niets te sturen! Probeer enkel waar te nemen hoe je adem in en uit de tempel van je lichaam vloeit
als dit goed lukt, kan je trachten in te ademen tot in je buik. Forceer niets, geniet er eenvoudig van
Veel succes!
Rit